每一年我们公司都会进行一次户外体验式拓展培训，每参加一次这样的体验式项目，都会有新的感触和收获。2019年，经过人事部、办公室一个多月的精心策划，我们在溧水区卧龙湖温德姆假日酒店进行了为期两天的拓展训练，这次的安排非常的丰富，让脑力和体力得到了充分的结合，具体安排如下：
2019年4月26日早上九点，公司全体员工在公司楼下集合，乘坐由公司统一安排的大巴车前往目的地溧水，到达酒店统一办理入住，中午吃过午饭，1.30分正式开始我们拓展训练，公司安排得很细心，专门请了两位老师老给我们上课，第一堂课专门请了本公司的法律顾问夏李娜律师为我们讲解《建筑工程法律知识》，主要分4个主题：1.非法转包、违法分包及挂靠；2.工程管理；3.工程竣工验收；4.施工合同的相关问题。作为一名工程上的工作人员，听了夏律师的课，让我受益匪浅，更加深刻的学习到了一些相关的专业知识，并知道了在以后的工作中如何更好的避开风险和减小风险的发生，在课堂的最后，夏律师用一个案例更加深刻的把整节课的内容串接在一起，让我的记忆点又加深了。
第二堂课更为生动，公司请到了梅秀庭副教授为我们讲解了《当前的国际形势 中国外交与中美的关系》，听得是热血沸腾，才意识到自己祖国原来是如此的伟大和繁荣，如此的具有智慧，如何一点一点的从以前的“东亚病夫”到现在的世界强国，把日本从位居世界第二的位置成功地拉下马，成为位居世界第一的美国的强劲竞争对手。老师还讲解了中美关系中的“不变”“变化”“未来态势”，让我认识到国际关系的风云变化，提醒我们要努力做到全局观察，辩证思考，综合分析，科学判断，既要认清中国和世界发展的大势，又要看到前进道路上面临的风险挑战。当今世界，不确定不稳定的因素增多，我国发展面临的机遇和挑战并存，必须要增强风险意识、忧患意识，居安思危，时时刻刻保持清醒的头脑，不断为实现中华民族伟大复兴的中国梦做出应有的贡献。
第一天是丰富脑力，不但学习到了专业知识，还了解了中国的现状和即将发展的道路，第二天就是户外的训练，也是培养和训练我们的团队合作精神。
第二天一开始，我们在户外进行了简单的热身活动以后，老师就把我们分成了两个小组，展开了活动，第一个是大鼓颠球；第二个是搭建指定模型把气球吹破；第三个是动力绳圈，都考验了团队的合作精神和配合能力。